Laboratorio di Mindfullness – Scuola Secondaria di I grado dell’Istituto Comprensivo di Alzano Lombardo

In collaborazione con la scuola secondaria di I grado dell’ Istituto comprensivo Rita Levi Montalcini di Alzano Lombardo, nell'anno scolastico 2022/23, la nostra associazione ha organizzato un laboratorio di Mindfullness per ragazzi di 13 anni. Il laboratorio si è svolto presso la sede dell’associazione ed è stato condotto da Livia Rota insegnante, Counselor olistico e trainer di Focusing. Un laboratorio per praticare Mindfulness con particolare riferimento a tutte quelle situazioni in cui abbiano bisogno di calmare i nostri pensieri. La praticare di Mindfulness permette di portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante, è quindi un processo di consapevolezza e accettazione, del qui ed ora.