Yoga in Fantasia

Praticare yoga non è fare ginnastica, non è solo fare posizioni, ma è un modo di vivere, è unione tra corpo, mente e spirito. È un modo di approcciarsi alla vita quotidiana con presenza nell’adesso. Aiuta tutti coloro che lo praticano a imparare a vivere bene con se stessi, con gli altri e con il mondo.Con i bambini la pratica yoga che faremo sarà inserita in una cornice ludica dove posizioni yoga, canti, giochi musicali, momenti di arte e di narrazione troveranno spazio in armonia. Attraverso il percorso yoga che intraprenderemo avranno la possibilità di conoscere il proprio corpo, riconoscere le proprie emozioni e di ascoltarsi in profondità. Durante gli incontri, i bambini attraverso il gioco rinforzeranno il loro schema corporeo e la coordinazione; svilupperanno in modo equilibrato elasticità e forza; diventeranno più consapevoli del proprio respiro e in grado di usarlo anche per fronteggiare emozioni negative, stress e ansia o episodi aggressivi. Inoltre, grazie ai giochi yoga sperimenteranno i valori della condivisione, della cooperazione e dell’amicizia, perché sentiranno di non essere soli, ma parte di un gruppo.Mediante la pratica, i bambini avranno modo in maniera divertente di accrescere anche le loro capacità di attenzione e concentrazione perché sarà necessaria ad esempio per mantenere una pozione correttamente o per ricordare una sequenza e di migliorare, grazie alla ripetizione delle istruzioni, delle canzoni e delle posizioni, la padronanza della lingua e del linguaggio.
Orari: Giovedì dalle 17.30 alle 18.30
Con Angela Mora

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